يك متخصص تغذيه و رژيم درماني گفت: برخی از افراد برای سر پوش گذاشتن روی کم‌خوابی به پرخوری در مصرف مواد غذایی روز می‌آورند.
پروین میرمیران متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: کم‌خوابی تاثیر بسیاری در عدم جذب مواد مغذی بر بدن داشته که در عین کم‌خوابی باعث استرس و کمبود برخی از ویتامین‌ها نیز هست.
وی افزود: هر فرد بایستی حداقل روزانه 7 ساعت در طول شبانه‌روز استراحت داشته باشد.
اين متخصص تغذيه همچنين عنوان کرد: استرس که در اینگونه موارد ناشی از کم‌خوابی است، باعث کاهش جذب مواد غذایی در بدن شده و بنابراین کمبود ویتامین‌ها نظیر B,C در سیستم بدنی اين افراد پدیدار می‌شود.
وی به افراد توصیه کرد: هر فرد در طول روز بايد 7 ساعت استراحت داشته باشد چرا که برخي برای رفع استرس ناشی از کم‌خوابی به پرخوری در مصرف مواد غذایی روی می‌آورند که در نهایت به چاقی و اضافه وزن منجر می‌شود.
۱۰ فایده شگفت انگیز لبخند زدن 
برخی موادغذایی بهبود دهنده حافظه 
تخم مرغ عسلی برای دختران ضرر دارد 
خوشمزه هاي سبزي که قاتل بدن مي شوند 
خداحفاظي با نمک 
دانلود رمان گلبرگ های عشق
دانلود رمان عشق بی رحمه
دانلود رمان انقباض زندگی
دانلود رمان خاله بازی عاشقانه
دانلود رمان فصل پنجم عاشقانه هایم
دانلود رمان شاه شطرنج
دانلود رمان افسونگری از جنس غم
دانلود رمان زیبای جای این قلب خالیست
دانلود رمان دو سه تا شیطونا
عکس نوشته های فاز سنگین و مغرورانه مرداد 93
اس ام اس عاشقانه
اس ام اس خنده دار
اجبار تجاوز جنسی توسط خانم معلم (عکس)
اس ام اس فلسفی
اس ام اس عاشقانه درباره چشم - آذر 93
پیامک خیانت
سری جدید دلنوشته های ناب عاشقانه و احساسی - اسفند 93
جدیدترین مدل های بلوز مجلسی زنانه 2014
اس ام اس سرکاری
اس ام اس عاشقانه
اس ام اس تیکه دار
پیامک بارانی