کودکتان سرما خورده است؟

سرماخوردگی نیاز به درمان خاص و مصرف آنتی بیوتیک ندارد...

از این رو اگر فرزند شما به سرماخوردگی مبتلا شد، از دارودادن

خودسرانه به وی جداً خودداری کنید زیرا در غیر این صورت او در

آینده مستعد ابتلا به انواع عفونت ها می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ راهکارهایی برای کاهش

علایم سرماخوردگی در کودکان وجود دارد که به آن اشاره می کنیم.

*اگر کودک دچار علایمی مانند سرفه شدید یا تب است او را از

رفتن به مدرسه منع کنید تا بیماری او به کودکان دیگر سرایت

نکند و از طرفی کودکتان فرصت استراحت پیدا کند. استراحت در

بهبودی وی بسیار موثر است.

*آب بیشتری به کودک بدهید تا از کمبود آب در بدن وی پیشگیری

شود. به کودک آب، آب میوه و مایعات رقیق دیگر که سنگین نیست

اما آب بدن وی را تامین می کند، بدهید.

*اگر کودک گلودرد دارد یا سرفه می کند، با حمام آب داغ و خوردن

سوپ این علایم کاهش می یابد.

*برای دفع خلط گلو و بینی حمام ولرم مناسب است. استفاده از

دستگاه مرطوب کننده در اتاق خواب بیمار گلودرد را تسکین می دهد

و گرفتگی بینی را برطرف می کند.

*تخلیه بینی و سرفه کردن برای دفع خلط مناسب است. اگر کودک

برای تخلیه بینی کوچک است از پوار یا دستگاه مکش استفاده کنید.

اگر برای سرفه کردن به کمک نیاز دارد، او را روی پاهای خود

بنشانید، کمی به جلو خم کنید و به آرامی به پشت او ضربه بزنید.

*از داروهای مسکن برای کاهش دادن تب و گلودرد و سرفه استفاده

کنید. به کودکی که استفراغ می کند یا دچار کمبود آب شده است،

ایبوپروفن ندهید.

چه کسانی

در معرض خطر سرطان سینه هستند؟

افرادی که بستگان درجه یک آنها سرطان سینه دارند، بیشتر در

معرض خطرند.

به گفته یک متخصص زنان و زایمان، زنانی که در

بستگان درجه یک آنها سرطان پستان وجود دارد بیشتر

در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.

دکتر انیس نانکلی در گفت و گو با (ایسنا) ، با

بیان اینکه افرادی که در بستگان درجه یک آنها

سابقه ابتلا به سرطان پستان وجود دارد بیشتر

در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند،

اظهار داشت: وجود موارد سرطان پستان در بستگان

درجه یک مانند خاله، مادر و مادربزرگ شانس

ابتلا به سرطان را در افراد بالا می‌برد.

وی افزود: وجود سرطان در سایر نقاط بدن نیز از

جمله سرطان‌هایی مثل سرطان رحم، سرطان تخمدان،

سرطان آندومتر و یا سرطان دستگاه گوارش شانس

ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد.

به گفته نانکلی، افرادی که در غربالگری از

آنها آنتی ژن‌های BRCA1 و BRCA2 در آنها مثبت

است تا 75 درصد شانس ابتلا به سرطان پستان در

آنها افزایش می یابد.

این متخصص زنان و زایمان، معاینه سینه توسط

خود فرد را بصورت ماهی یکبار از جمله راه های

تشخیصی این سرطان عنوان کرد و اظهار داشت: از

سن 20 سالگی باید معاینه سینه توسط خود فرد

بصورت ماهیانه انجام گیرد، بصورتی که در

روزهای پنجم و ششم قاعدگی که تراکم بافت سینه

کمتر می‌شود با لمس سینه اگر هرگونه توده و یا

فرورفتگی در بافت سینه احساس کردند به پزشک

مراجعه کنند.

به گفته نانکلی، همه زنان باید سالی یکبار

برای معاینه جهت تشخیص این نوع سرطان به پزشک

مراجعه کنند.

وی با بیان اینکه انجام ماموگرافی 70 درصد مرگ

و میرهای ناشی از سرطان پستان را کاهش داده

است، توصیه کرد: جهت تشخیص به موقع این سرطان

بهتر است همه زنان از سن 40 سالگی هر دو سال

یکبار و از سن 50 سالگی بصورت سالیانه

ماموگرافی را بصورت مرتب انجام دهند.

به گفته این متخصص زنان و زایمان، ارزش

ماموگرافی در این است که توده سرطانی در سینه

قبل از اینکه توسط پزشک و فرد بیمار قابل لمس

باشد تشخیص داده می شود.

نانکلی تصریح کرد: بهتر است در زنانی که

فاکتورهای خطر ابتلا به این بیماری در آنها

وجود دارد از سن 35 سالگی ماموگرافی را بصورت

دو سال یکبار آغاز کنند.

وی معتقد است: تشخیص زودهنگام سرطان پستان در

درمان این بیماری موثر است به طوری که اگر

درمان‌های این بیماری شامل جراحی، شیمی درمانی،

رادیوتراپی و هورمون تراپی به موقع صورت گیرد

فرد می‌تواند سالهای بیشتری به زندگی ادامه

دهد.

به گفته نانکلی اگر بیماری زمانی تشخیص داده

شود که متاستاز (انتشار تومور سرطانی به سایر

نواحی بدن) صورت گرفته باشد شانس بقای فرد

پایین آمده و درمانهای وسیع تری نیز باید برای

شخص صورت گیرد.

داروی خطرناک

شب های امتحان

استفاده از این دارو عوارض جدی در مغز

ایجاد می‌کند...

ریتالین برای کنترل کودکان بیش

فعال تجویز می‌شود، این در حالی

است که  امروزه داروی محبوب

دانشجویان شب امتحانی شده است، به

طوری که می‌توان گفت به دوپینگ شب

امتحان دانشجویان معروف شده است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل

از برنا ؛ دانشجویان بدون در

نظر گرفتن پیامدها و عوارض

این دارو بی‌رویه آن را مصرف

می‌کنند که افزایش درجه حرارت

بدن، بی‌نظمی در ضربان قلب،

سردرد و تهوع، افزایش فشارخون

و تشنج از عوارض مصرف بیش از

اندازه ریتالین است.

حسین ابراهیمی مقدم روانشناس

در گفت‌وگو با خبرنگار

اجتماعی برنا با اشاره به این

مطلب که مصرف ریتالین به طور

مستقیم سرعت یادگیری را

افزایش می‌دهد؛ اظهار داشت:

ریتالین با تقویت انعطاف

پذیری مغز قدرت یادگیری را

افزایش می‌دهد، این‌درحالی

است مصرف ریتالین سبب وابستگی

شدید در فرد می‌شود.

ابراهیمی مقدم با اشاره به

این مطلب که  استفاده از این

دارو عوارض جدی در مغز ایجاد

می‌کند، ادامه داد:  ریتالین

از جمله داروهایی است که باید

با تجویز پزشک مصرف شود و

مصرف خودسرانه این قرص عوارضی

را برای فرد به وجود می‌آورد.

این روانشناس افزود: مهم‌ترین

معضل مصرف ریتالین این است که

به هیچ عنوان مشخص نمی‌کند در

چه گروهی وابستگی شدید ایجاد

می‌کند و دانشجویان متاسفانه

تنها دوره خوب مصرف این دارو

را می‌بینند.

گفتنی است؛ از آنجا که

ریتالین دارویی است که توسط

پزشکان تجویز می‌شود، مصرف

کنندگان تصور می‌کنند این قرص‌ها

بی‌خطرند و آن " بد نامی "

مواد مخدر را ندارند. در حالی

که عوارض مصرف خودسرانه این

قرص‌ها می‌تواند در حد مواد

دیگر نظیر کوکایین و آمفتامین

باشد.

پزشکان و روانپزشکان با صراحت

اعلام می‌كنند ترک كردن

داروهای محرک آمفتامینی نظیر

ریتالین و اكستازی، بسیار سخت‌تر

و پیچیده‌تر از كراک، هرویین

و سایر مواد مخدر است.

استفاده محدود و كنترل شده

ریتالین باعث عادت كردن بدن

مصرف كننده به دوزهای پایین و

در نتیجه ایجاد علاقه فرد به

استفاده از دوزهای بالاتر و

حتی مصرف داروهای سنگین‌تر و

خطرناک‌تر می‌شود.

ریتالین در سال 1954 به بازار

دارویی جهان عرضه شد که در

ابتدا دارویی برای درمان

افسردگی، خواب آلودگی در طول

روز و سندرم خستگی مزمن بود

اما به تدریج و با مطالعات

بیشتر از آن در درمان بچه‌های

بیش فعال استفاده شد اما در

سال 1998، دانشجویان، دانش‌آموزان

دبیرستانی و نوجوانانی که قصد

داشتند در شب‌های امتحان

بیدار بمانند به مصرف کنندگان

قهار این قرص پیوستند.

مصرف این دارو برای افراد

دارای اضطراب زیاد، فشار عصبی،

عصبانیت همراه با بی قراری،

حساسیت مفرط نسبت به دارو،

فشار خون بالا، گلوکوم،

افسردگی‌های قابل درمان با

داروهای ضد افسردگی رایج، تیک

های حرکتی و کودکان زیر 6 سال

منع می‌شود.

به کمک این وسیله آلودگی

هوای منزل را مهار کنید

محققان با انجام

بررسی‌های خود در

كشور آمریكا مشاهده

كردند هودهای

آشپزخانه نیز می‌توانند

راهی برای مبارزه با

آلودگی هوای داخل

خانه باشند و به شدت

در كاهش این آلودگی

مؤثرند.

به گزارش

سلامت نیوز

به نقل از

باشگاه

خبرنگاران ؛

براساس این

گزارش محققان

ضمن بیان این

كه هودها

قدرت‌های

مختلفی دارند

افزودند: این

روند كاهشی

در میزان

آلودگی بستگی

به نوع قدرت

آنها داشته و

تأثیرات

مطلوب حاصل

از آنها در

كاهش آلودگی

بین 70 تا 90

درصد متغیر

است.

به گفته

محققان

با توجه

به این

كه

افرادی

كه در

كشورهای

صنعتی

زندگی می‌كنند

بیش از

80 درصد

ساعات

زندگی

خود را

در مكان‌های

سرپوشیده

طی می‌كنند،

لذا كاهش

و مهار

آلودگی

این

فضاها از

اقدامات

مهمی جهت

تقویت

سلامتی

محسوب می‌شود.

گفتنی

است

گیاهان

نیز می‌توانند

باعث

تمیز

كردن

هوای

خانه و

كاهش

علائم

مرتبط با

آلودگی

هوا

مانند

استرس،

سردرد،

خواب‌آلودگی

و غیره

شوند.

این آب میوه

کلسترول خون

را پایین می

آورد

متخصصان

تغذیه

وقتی در

مورد آب

میوه

توصیه ای

می کنند،

به آب

میوه

طبیعی

اشاره

دارند نه

آب میوه

های

صنعتی...

شیوا فرجی در گفت‌وگو با فارس در مورد خواص آب

میوه‌های طبیعی اظهار داشت: در فصل سرما به دلیل سردی هوا افراد چندان

احساس تشنگی نمی‌کنند ولی نباید فراموش کرد که آب بدن همواره باید تامین

شود.

وی با اشاره به اینکه آب میوه می‌تواند منبع خوبی

برای تامین آب بدن به همراه ویتامین باشد گفت: همواره استفاده از آب میوه

طبیعی را به جای آب میوه‌های صنعتی توصیه می‌کنیم چرا که آب میوه‌های صنعتی

حاوی مقادیر زیادی شکر و نگهدارنده هستند که هر یک عوارض خاص خود را دارد.

این متخصص تغذیه تاکید کرد: در فصل سرما هویج، سیب و

پرتقال بهترین منبع برای تهیه آب میوه طبیعی هستند چرا که هم در بازار

موجودند و هم حاوی ویتامین‌های گروه A, B و C هستند که از بروز سرماخوردگی

جلوگیری می‌کنند.

فرجی گفت: سیب حاوی پکتین است که این ماده در روده‌ها

ژلی درست می‌کند که سموم را دفع و فعالیت دستگاه گوارشی را فعال و همچنین

میزان کلسترول خون را تنظیم می‌کند.

به گفته عضو انجمن تغذیه ایران مطالعه‌های بسیاری

درباره مصرف سیب و آب آن انجام شده که نشان می‌دهد وجود آنتی‌اکسیدانی به

نام «کوئرستین» در سیب میزان کلسترول بد خون را پایین می‌آورد و به این

ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته نیز به میزان قابل‌ملاحظه‌ای

کم می‌شود.

فرجی خاطرنشان کرد: همچنین پرتقال بهترین منبع

ویتامین C و اسیدفولیک است و مصرف آن به خانم‌های باردار برای تقویت سیستم

ایمنی بدن و رفع کم خونی بسیار توصیه می‌شود.

این متخصص تغذیه تاکید کرد: همچنین افراد سالمند که

معمولا با بیماری آرتروز دست به گریبانند می‌توانند با مصرف روزانه یک

لیوان آب پرتقال تا حد زیادی از گسترش آن جلوگیری کنند.